Gli esercizi di oggi sono quelli del “Circuito 1” del prof. Ranocchi del settore tecnico…Leggi altro ›
Spostamenti laterali veloci con 4 appoggi а destra е 4 а sinistra posizione реr bagher…Leggi altro ›
Menu’ di oggi: Test Antropometrici – Misurazione Statura – Peso – Reach 2 mani –…Leggi altro ›
Dopo la pausa domenicale ecco il lavoro di oggi 16 e domani 17 marzo: Muro…Leggi altro ›
Menu’ di oggi: Bagher alla parete, sensibilità del piano di rimbalzo. Bagher frontale: Porsi in…Leggi altro ›
In questo periodo di incertezza e quarantena obbligatoria,noi del GSA Pallavolo Ariano suggeriamo ai nostri…Leggi altro ›
Aggiornamento del 12/03 In base alle disposizione del DPCM del 9 Marzo 2020 recante nuove…Leggi altro ›
Le atlete del GSA PALLAVOLO ARIANO asd, venerdì 21 febbraio a STURNO, battono per 3-1…Leggi altro ›
Nel corso della cerimonia svoltasi a Napoli venerdì 21 febbraio, presso la “Sala Giunta“ del…Leggi altro ›
Una prova convincente per il GSA PALLAVOLO ARIANO asd con una affermazione che alimenta speranze…Leggi altro ›
Vittoria in trasferta per il GSA under 16 che esce vittorioso dal difficile campo di…Leggi altro ›
Si è svolto nel pomeriggio del 28 gennaio, al Pala Vesuvio di Ponticelli, il Regional…Leggi altro ›
Nella prima gara del Campionato di Seconda Divisione Femminile bella ed importante affermazione delle ragazze…Leggi altro ›
La presidente, gli atleti e lo staff del GSA Pallavolo Ariano asd augurano un gioioso…Leggi altro ›
Una vittoria voluta e cercata dai giovani pallavolisti arianesi che si impongono per 3-0 sui…Leggi altro ›
Arriva una felice conferma dal consiglio federale della FIPAV che, anche per il biennio 2020-2021,…Leggi altro ›
Sessanta ragazzi/e, della fascia S3 e under 14, hanno celebrato in modo gioioso il 30°…Leggi altro ›
Al Palasport di via Cardito, i ragazzi di Giulio Filomena si aggiudicano la gara con…Leggi altro ›
Si riparte La Scuola di Pallavolo e l’attività del settore agonistico giovanile del GSA riprendono…Leggi altro ›
Bilancio positivo per il TORNEO NAZIONALE di SITTING VOLLEY svoltosi ad ARIANO IRPINO il 3-4…Leggi altro ›
Gli esercizi di oggi sono quelli del “Circuito 1” del prof. Ranocchi del settore tecnico della Nazionale Italiana: – Rullata a destra e sinistra senza palla – Palleggio a parete + bagher a parete + rullata finale – Tuffi in avanti con e senza palla Buon divertimento!!! #iorestoacasa #iomiallenoacasa #gsapallavoloariano
Spostamenti laterali veloci con 4 appoggi а destra е 4 а sinistra posizione реr bagher frontale. 2 serie di 4 ripetizioni реr ogni lato. Serie di spostamenti laterali veloci 4 appoggi а destra 4 appoggi а sinistra posizione реr bagher laterale. 2 serie di 4 ripetizioni реr ogni lato. Bagher frontale alla parete con controllo…Leggi altro ›
Menu’ di oggi: Test Antropometrici – Misurazione Statura – Peso – Reach 2 mani – Reach 1 mano Lavoro tecnico: Didattica del servizio Serie di battute a terra con mano in linea con avambraccio, dita tese e unite, 2 serie da 10 reps Lanci a braccio alto verso la parete 2 serie da 10 reps…Leggi altro ›
Dopo la pausa domenicale ecco il lavoro di oggi 16 e domani 17 marzo: Muro sul posto – Muro con un passo accostato – Muro con due passi accostati – Muro con passo incrociato – Motricità Sitting Volley – Palleggio alla parete (Sitting) – Palleggio e Bagher alla parete (Sitting) – Palleggio + Bagher alla…Leggi altro ›
Menu’ di oggi: Bagher alla parete, sensibilità del piano di rimbalzo. Bagher frontale: Porsi in piedi a 2mt di distanza dalla parete e indirizzare la palla in un quadrato cm 50×50 posto a 2mt di altezza. Durata dell’esecuzione 2 minuti. Numero serie: 3 Bagher frontale con ginocchio a terra ( 1 serie dx – 1…Leggi altro ›
