#iorestoacasa #iomiallenoacasa: Test antropometrici

Featured Video Play Icon

Menu’ di oggi: Test Antropometrici
– Misurazione Statura
– Peso
– Reach 2 mani
– Reach 1 mano

Lavoro tecnico: Didattica del servizio

  1. Serie di battute a terra con mano in linea con avambraccio, dita tese e unite, 2 serie da 10 reps
  2. Lanci a braccio alto verso la parete 2 serie da 10 reps
  3. Battute verso la parete con braccio gia’ alto ( gomito sopra la spalla ), 2 serie da 10 reps. Porsi a 3 mt dalla parete
  4. Battute contro la parete verso 2 quadrati da cm 40x40cm posti a mt 2,50, 2 serie da 10 reps. Porsi a mt 3 dalla parete .
  5. Battute verso la parete e ricevere in bagher. 2 serie da 10 reps. Porsi a 3 mt dalla parete.

Buon divertimento!!!

#iorestoacasa #iomiallenoacasa #gsapallavoloariano

Prossimi Appuntamenti

GIOVEDI 05 Marzo 2020 h 18.30
Under 18 Maschile

GSA PALLAVOLO ARIANO
vs
TELESIA

Palasport | Ariano Irpino

 
DOMENICA 08 Marzo 2020 h 18.00
2°Div. Femminile

GSA PALLAVOLO ARIANO
vs
GREEN VOLLEY ATRIPALDA

Palestra Mancini | Ariano Irpino

Il saluto di Andrea Zorzi al GSA

Partite recenti

VENERDI 21 Febbraio 2020 h 19.00
2°Div. Femminile

ASD.SPORTIAMO
vs
GSA PALLAVOLO ARIANO

Palestra Marconi | Sturno

 
MERCOLEDI 26 Febbraio 2020 h 19.30
Under 16 maschile

GSA PALLAVOLO ARIANO
vs
OLIMPICA AVELLINO

Palestra Mancini | Ariano Irpino

Social