#iorestoacasa #iomiallenoacasa: Bagher alla parete

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Menu’ di oggi: Bagher alla parete, sensibilità del piano di rimbalzo.

Bagher frontale: Porsi in piedi a 2mt di distanza dalla parete e indirizzare la palla in un quadrato cm 50×50 posto a 2mt di altezza. Durata dell’esecuzione 2 minuti. Numero serie: 3

Bagher frontale con ginocchio a terra ( 1 serie dx – 1 serie sx). Quadrato cm 50×50 posto a mt. 1,40. Distanza 2mt dala parete, durata 2 minuti. Numero serie: 3

Da in piedi di fronte alla parete a 2 mt di distanza, alternare palleggio e bagher. Durata 2 minuti. Numero serie: 3

Buon divertimento!!!

#iorestoacasa #iomiallenoacasa #gsapallavoloariano

Inizio Corsi e attività

Lunedì 18 Settembre 2023
Palazzetto dello Sport – Ariano Irpino

Il saluto di Andrea Zorzi al GSA

Prossimi Appuntamenti

MARTEDI 02 Maggio 2023 h 20.00
Under 16 Femminile – Fase 4
Giornata 2

GSA PALLAVOLO ARIANO ASD
vs
SPORTLAND MONTESARCHIO

Palestra Mancini | Ariano Irpino

MARTEDI 02 Maggio 2023 h 20.00
Under 17 Maschile Q2 – Fase Regionale
Giornata 1

GSA PALLAVOLO ARIANO ASD
vs
HIDROS

Palasport | Ariano Irpino

VENERDI 05 Maggio 2023 h 19.00
Under 17 Maschile Q2 – Fase Regionale
Giornata 2

HIDROS
vs
GSA PALLAVOLO ARIANO ASD

Palestra Rodari | Cesa (CE)

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